Fitness Romana

Aerobic (Aerobik, Aerobics)

Napsal(a) Pokorná Romana 31 - Srpen - 2011
Aerobic

Aerobic

Aerobic (aerobics, aerobik) je kondiční cvičení při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobic vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V dnešní době jsou ve fitcentrech nabízeny různé druhy aerobikových hodin od jednoduchých posilovacích (p-class, bodystyling) po náročnější choreografické (dance aerobics, aerobic mix).

Na podzim opět v Domečku. Budu Vás informovat….

ing. Romana Pokorná

Dobrý den, jmenuji se Romana Pokorná a jsem lektorkou aerobicu, aqua aerobicu, indoor cyclingu (spinningu), pilates, fitness jogy a dalších jiných forem cvičení. V současné době působím v Brně. Ke cvičení jsem se dostala už někdy na střední škole, ale ze zdravotních důvodů jsem si pak na instruktorský kurz musela počkat až po vysoké škole. A nezůstalo u jednoho kurzu, takže v současné době se se mnou můžete protáhnout na různě zaměřených cvičebních lekcích. Více podrobností o jednotlivých lekcích naleznete v odkazu CVIČENÍ VINOHRADY - CO CVIČÍM. Pokud si budete chtít protáhnout svá těla a načerpat nějakou tu pozitivní energii, určitě Vás na svých lekcích ráda uvidím! Pro velmi zaměstnané nebo pro ty, kteří nemají rádi hromadné cvičební lekce, nabízím také možnost individuálního cvičení v pohodlí Vašeho domova. Pro skupiny sportuchtivých dam či mužů nabízím možnost zajistit cvičební pobyt podle Vašich představ. V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat. Těším se na viděnou :-)

ODKAZY