Fitness Romana

Powerjoga (Fitnessjoga)

Napsal(a) Pokorná Romana 9 - Říjen - 2009

Pozice19 Dynamická forma jogy, vycházející z jejích ásán, které jsou prováděny v různém pořadí s různou intenzitou podle pokročilosti klientů. Základním spojením jednotlivých prvků je pozdrav slunci a z něj vychází další cvičební pozice. Lekce power jogy je vhodná pro zdatnější klientelu, existují však i lekce pro začátečníky. Vhodné jsou také kurzy power jogy, ve kterých dochází k postupnému zdokonalování se v uzavřené skupině klientů. Cvičí se naboso a vhodným doplňkem je protiskluzová podložka.

ing. Romana Pokorná

Dobrý den, jmenuji se Romana Pokorná a jsem lektorkou aerobicu, aqua aerobicu, indoor cyclingu (spinningu), pilates, fitness jogy a dalších jiných forem cvičení. V současné době působím v Brně. Ke cvičení jsem se dostala už někdy na střední škole, ale ze zdravotních důvodů jsem si pak na instruktorský kurz musela počkat až po vysoké škole. A nezůstalo u jednoho kurzu, takže v současné době se se mnou můžete protáhnout na různě zaměřených cvičebních lekcích. Více podrobností o jednotlivých lekcích naleznete v odkazu CVIČENÍ VINOHRADY - CO CVIČÍM. Pokud si budete chtít protáhnout svá těla a načerpat nějakou tu pozitivní energii, určitě Vás na svých lekcích ráda uvidím! Pro velmi zaměstnané nebo pro ty, kteří nemají rádi hromadné cvičební lekce, nabízím také možnost individuálního cvičení v pohodlí Vašeho domova. Pro skupiny sportuchtivých dam či mužů nabízím možnost zajistit cvičební pobyt podle Vašich představ. V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat. Těším se na viděnou :-)

ODKAZY