Cvičení podobné chi-toningu, jde o pomalou formu cvičení. Na začátku lekce proběhne zahřátí jednoduchými sekvencemi pohybů zaměřenými na posílení velkých svalových skupin. V průběhu hodiny posílíme ochablé svaly, protáhneme svaly zkrácené a využijeme k tomu i náčiní (gumičky, overbally). Speciální pozornost je věnována břišnímu svalstvu. Vhodné pro každého jedince, trošku náročnější než chi-toning, ale každý si cvičení může upravit podle sebe a svých možností. Cvičení je možné naboso i v botech.
Lekce slow toningu probíhá každou středu (od 19:15h) v sále nad Albertem, na Pálavském náměstí. Začínáme 21.září 2011!
